"Profitez du paysages enchanteur du Tibet mais faites attention à votre santé et à votre sécurité", voilà un conseil donné par l'Association chinoise des consommateurs aux voyageurs qui se rendent dans la région autonome du Tibet, dans le sud-ouest de la Chine.

Cette mise en garde a été publiée mercredi, après que deux couples de Ningbo de la province du Zhejiang (Chine de l'est) ont connu un grave accident de voiture, qui a tué une personne et blessé trois autres.

Précédemment, le 10 juillet, 12 personnes faisant partie d'un groupe de 40 touristes sont tombées dans le coma par manque d'oxygène, alors que leur véhicule était tombé en panne en haute altitude.

"Voyager en voiture est un défi pour les touristes, lorsque le mauvais état des routes tibétaines s'accompagne du manque d'air", dit l'avis d'alerte.

Ceux qui persistent à vouloir voyager en voiture doivent emporter des cartes, des bouteilles d'eau, des lampes électriques et de l'oxygène. Partir seul et s'aventurer dans les terres sauvages n'est pas recommandé.

Pour éviter les sympt?mes liés à l'altitude tels que vertiges, palpitations et forte tension artérielle, les voyageurs doivent s'entra?ner avant leur départ. Ceux qui souffrent de rhume, de fièvre, de maladies de coeur ou de tension artérielle doivent s'éloigner des montagnes quand l'altitude approche les 4000 m.

"Lorsque vous arrivez, reposez-vous. Ne vous éloignez pas trop pour votre premier voyage et ne faites pas d'efforts trop importants", conseille l'avis, ajoutant que des médicaments tels que le Radix Rhodiolae connu en Chine sous le nom de Hongjingtian, et le Composite Danshen ou Fufang Danshen Diwan peuvent aider à soulager les sympt?mes.

Si les médicaments ne suffisent pas, il faut aller consulter très vite un médecin.

Un chapeau, des lunettes et de la crème solaire sont utiles pour protéger la peau et les yeux du soleil.

La Chine a vu le nombre des touristes au Tibet grimper après l'ouverture de la ligne de chemin de fer Qinghai-Tibet, atteignant le record de 391 000 touristes en juillet.